반응형 다이어트 요리1 밤호박을 이용한 키토식 다이어트 요리 만들기 밤호박을 이용한 키토식 다이어트 요리 만들기 얼마 전 여자 친구가 키토식 다이어트를 선언했다. 일반 다이어트와는 다르게 탄수화물을 제외한 글쓴이가 좋아하는 식재료들을 마구마구 먹을 수 있는 다이어트라고 한다. 황제 다이어트도 키토 다이어트의 한 종류라고 볼 수 있겠다. 몸 안에 탄수화물을 에너지원으로 사용하기보다는 지방을 주 에너지원으로 사용하여 자연스럽게 다이어트를 하는 것이다. 오늘은 밤호박을 이용한 요리를 해보려 한다. 성인 남자가 살짝 쥔 주먹 한 만 크기의 호박이다. 밤맛이 난다고 하여 밤호박이라는데 크기가 크지 않기 때문에 단일로 전자레인지를 이용하여 조리할 수 있다는 것이 장점이라 할 수 있겠다. 준비재료들은 생각보다 간단하다. 밤호박 히말라야 핑크 소금(일반 소금과는 다르다) 통후추 계란 .. 2020. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
